Fyll frysen med grönsaker. Ångkoka broccoli eller förväll majskolvar och servera med smör och salt.

Frysta grönsaker

ICA I love eco

ICA Basic

ICA Selection

Apetit

Picard

Findus

Sevan

Polarica

Belgien

Spanien

Finland

Polen

Nederländerna

Peru

Portugal

Sverige

Kina

Frankrike

Danmark

Thailand

Ungern

Kenya

Egypten

Ekologisk

Nyckelhålet

Frysta långsmala brytbönor. Passar att koka och fräsa. Ät som tillbehör till grillat eller blanda i sallad, grytor och wok.

Haricots verts Fryst 600g ICA

Information från leverantör ICA Bladspenat Fryst är infryst direkt efter skörd för att behålla sin fräschör. Med bladspenat kan du göra en massa goda rätter, allt ifrån fyllningar i paj och piroger till indiska grytor. Se till att steka ordentligt så spenaten förlorar vätska, annars kan det bli lite vattnigt.

Bladspenat Fryst 400g ICA

Information från leverantör ICA Broccolibuketter Fryst är spänstiga, styckfrysta broccolibuketter med djup, grön färg och mild smak. Perfekta att ta ut när du bara behöver några stycken. Vi fryser dem direkt efter blanchering för att bibehålla den goda smaken. Med broccoli kan du göra en massa nyttigheter, som soppa, paj, wok eller varför inte bara steka med smör, vitlök och salt?

Broccolibuketter Fryst 800g ICA

Information från leverantör ICA Sojabönor Fryst är fina, gröna bönor som har blancherats och styckfrysts direkt efter att de har skördats. De är goda att äta precis som de är, bara att värma upp i lite vatten, lägga på en klick smör och strö över lite salt. Eller så kan du stoppa dem i en sallad, wok eller soppa.

Sojabönor Fryst 250g ICA

Svensk Sigill

Information från leverantör Findus Svenska Ärter kommer ifrån vår egna ärtsort Ebba som odlas i Dalsland. Ebba-ärterna är smakrika och är alldeles extra söta. Ärterna fryses ned kort efter att de skördats, och gör att ärterna behåller sin ljuvliga sötma och näringsvärde så att du kan njuta av ärterna året om. Findus Ärter innehåller fibrer, protein och C-vitaminer som hjälper till att göra varje måltid hälsosammare. Upplev ärterna i en klassisk ärtsoppa eller varför inte en i en nyttig smoothie till frukosten. För att få en riklig skörd med de bästa ärterna är processen innan noggrant planerad, och Findus ser alltid till att det sker med minsta möjliga klimatpåverkan. Med lång erfarenhet inom odling vet Findus hur man väljer ut de bästa åkrarna, plantorna och tid för sådd. Tips! Om du gillar Findus Ärter så finns en större förpackning att köpa.

Ärter Fryst 600g Findus

Information från leverantör ICA Tärnad Avokado Fryst är en smart genväg för dig som vet hur svårt det är att hitta en perfekt avokado precis när du behöver den.Om du då och då med kort varsel behöver kunna mosa ihop en smarrig guacamole och inte har lust att vänta på att en avokado ska mogna gör helt rätt i att vara förberedd. Du kan givetvis använda dem till en massa annat gott, som chokladmousse och glass.

Tärnad avokado Fryst 250g ICA

Information från leverantör ICA Selection Edamame bönor är frysta, gröna sojabönor från Thailand. De är utvalda för sin goda, nyskördade smak och frysta för att hållas färska. Servera dem gärna nykokta med flingsalt, eller vid sidan av grillade tofuspett med jordnötssås.

Edamame bönor Fryst 500g ICA Selection

Information från leverantör ICA Hackad Spenat Fryst passar att stuva eller använda i olika soppor. Testa till exempel en asiatisk spenatsoppa med kokosmjölk, ingefära, chili och räkor!

Hackad spenat Fryst 600g ICA

EU-Ekologiskt

Information från leverantör ICA I love eco Broccoli Fryst är ekologiskt odlad broccoli som vi har skurit ner i små fin buketter och styckfryst direkt efter skörd. Broccoli är rika på både vitaminer och kalcium. Faktum är att de innehåller mer kalcium än mjölk! Gör en soppa, paj, wok eller varför inte bara steka upp dem i smör, vitlök och salt och äta till småplocket?

Broccoli Ekologisk 800 g ICA

Stuvad spenat Fryst 375g ICA

Blomkålsvingar 400g Apetit

Information från leverantör ICA I love eco Majs Fryst är ekologiska majskorn som är odlade för en hållbar framtid. Majsen är snabbt nedfrusen för att behålla sin krispighet och goda, söta smak. Testa att göra en soppa med mexikansk touch genom att steka upp i olja med vitlök, spiskummin, paprika, torkad oregano och lite hetta. Häll på en halvliter vatten, fond eller buljong och en förpackning crème fraîche och låt koka lite. Smaka av med salt och peppar. Klipp i så mycket koriander du vill ha och mixa soppan som du vill ha den: helt slät eller med lite bitar. Njut!