Självhjälp mot stress och ångest

Varumärke

Knightsmith

Produktinformation

I den här lådan hittar du en handbok och 25 mindfulnesskort som lär dig att stå upp mot din ångest, förstå den och ger dig strategier för att dämpa den. Den medföljande boken innehåller tekniker som används inom kognitiv beteendeterapi (KBT) för att hantera olika typer av känslor, som exempelvis oro, stress och panikångest.

Varumärke

Knightsmith

Övrig information

Kontaktinformation