Startsida
Fritid
Böcker & Tidningar
Faktaböcker
Självhjälp mot stress och ångest

Självhjälp mot stress och ångest

Varumärke

Produktinformation

I den här lådan hittar du en handbok och 25 mindfulnesskort som lär dig att stå upp mot din ångest, förstå den och ger dig strategier för att dämpa den. Den medföljande boken innehåller tekniker som används inom kognitiv beteendeterapi (KBT) för att hantera olika typer av känslor, som exempelvis oro, stress och panikångest. VarumärkeKnightsmith